Siesta en la oficina ¡Aquí te damos la excusa perfecta!

¿A quién no le ha pasado que después de almorzar sentimos un sueño incontrolable y nos gustaría tomarnos una siesta? Creo que a todos.

Las compañías más innovadoras del mundo siempre están en busca de satisfacer a sus empleados y crear ambientes laborales increíbles para trabajar. Recientemente algunas organizaciones han implementado la modalidad de permitir que los empleados tomen siestas cortas para recuperar energías y mejorar su productividad. Si aún no sabes cómo estos minutos de sueño pueden ayudarte a convertirte en un mejor profesional, te presentamos el porqué. 

1. El descanso aumenta la productividad: Luego de despertarse de la siesta aumentaran los niveles de alerta, buen humor y productividad. Darle al cerebro un tiempo de reposo refresca la mente y libera tensiones. Es una manera importante para aliviar el estrés.

2. El sueño despierta la creatividad: Si quieres incentivar tu lado creativo para encontrar las mejores soluciones a los problemas cotidianos, ponte en contacto con tu subconsciente tomando una pequeña siesta.

3. La siesta mejora la memoria: Al tomarse unos minutos para dormir antes de retomar las actividades de la tarde, se notaran que las capacidades visuales, motoras y verbales aumentarán notoriamente sus niveles de memoria.

4. Los recesos son un importante incentivo: Si en tu trabajo te permiten esto sin duda alguna serás más feliz.