¿Por qué noviembre se convirtió en el mes para concientizar sobre la salud masculina?
Movember es una campaña social nombrada de la contracción de las palabras en inglés “moustache” que significa bigote y “november” que ha impactado en los últimos años para la concientización de la salud masculina.
Todo empezó en el 2003 en Australia con Travis Garone y Luke Slattery, que decidieron dejar crecer su bigote para que la sociedad se concientizara sobre el cáncer de próstata, el cáncer de testículos y la salud mental en los hombres. Esta iniciativa ha crecido tanto que ahora es una fundación y se recaudan fondos para financiar proyectos de investigación.
¿Cáncer de próstata?
La próstata es una glándula que tienen los hombres debajo de la vejiga y es la encargada de producir un fluido que enriquece el esperma.
Cuando las células de la próstata se multiplican a un ritmo más acelerado de lo normal se forma un tumor y si no recibe tratamiento pueden propagarse a otras partes del organismo como los nódulos linfáticos, o los huesos dando lugar a nuevos tumores.
En las primeras etapas de esta enfermedad no se detectan síntomas, por lo que no se puede diagnosticar tan fácilmente, es recomendable estar al día con exámenes de gabinete y consultas con el médico para identificar cualquier cambio.
Los factores de riesgo más importantes son:
- La edad: Entre más grande sea el hombre, más posibilidades tiene de este diagnóstico. 6 de cada 10 casos son de hombres de 65 años o más. La edad media en el momento del diagnóstico es de 66 años.
- El historial familiar: Si existe un padre o hermano con este diagnóstico, el hombre es dos veces más propenso a desarrollarlo.
- El grupo étnico: Existen más casos entre varones negros africanos y afrocaribeños. Este es el segundo cáncer con más diagnósticos en Costa Rica, uno de cada 7 hombres puede llegar a tenerlo y uno de cada 16 podría fallecer por esta enfermedad en este país.
Los síntomas son:
- Cambios en la función urinaria o sexual.
- Necesidad de orinar frecuentemente.
- Dificultad para orinar o para retener la orina.
- Flujo de orina débil.
- Flujo de orina interrumpido.
- Dolor o comezón al orinar.
- Dificultad para tener una erección.
- Dolor al eyacular.
- Sangre al orinar.
- Sangre al eyacular.
- Dolor en la parte baja de la espalda, las caderas o muslos.
¿Cáncer de testículos?
Los testículos son los encargados de la producción de las hormonas masculinas, como la testosterona, y el esperma. Cuando existe un crecimiento anormal, o un tumor en uno o ambos testículos puede derivar en cáncer.
Más del 90% de los casos de este tipo de cáncer es causado por las células germinales, encargadas de la producción de esperma. El otro porcentaje se debe a las células de otras partes del cuerpo que ya son cancerígenas (metástasis).
Los factores de riesgo más importantes son:
- El historial familiar: Si existe un padre o hermano con este diagnóstico.
- Preexistencia: Haber padecido ya de este cáncer.
- La criptorquidia: Descenso incompleto de los testículos desde el nacimiento.
- Síndrome de Down
- La edad: Los hombres jóvenes son más propensos a ser diagnosticados.
Los síntomas son:
- Hinchazón o algún bulto indoloro en alguno de los testículos
- Sensación de pesadez en el escroto.
- Cambio de tamaño o la forma de los testículos.
- Dolor en la parte baja del abdomen.
- Dolor en las ingles.
- Aumento importante de fluido en el escroto.
- Dolor en un testículo.
- Dolor en el escroto.
- Agrandamiento o sensibilidad en el tejido mamario.
Realizar autoexámenes en los testículos de manera habitual será de gran ayuda para una detección temprana de cualquier cambio en tamaño, forma y nivel de nudosidad.
¿Y la salud mental?
Se sabe que los hombres mueren 4.5 años antes que las mujeres y que la mayoría de las veces por razones que pudieron prevenirse, según la OMS.
Según la Fundación Movember, en el mundo cada minuto 1 hombre se suicida, ya que la depresión masculina es a menudo difícilmente diagnosticada y tiene síntomas muy distintos a la depresión femenina, ya que ellos pueden parecer enojados o agresivos en lugar de tristes.
La depresión masculina se manifiesta, entre otros síntomas, con:
- Dolor de cabeza
- Pulso acelerado
- Presión en el pecho
- Cambios en el estado de ánimo
- Problemas digestivos
- Cansancio
- Irritabilidad
- Falta de interés en todo
- Dificultad para dormir
- Dormir en exceso
- Sentimientos de ansiedad e inquietud
- Baja con la líbido y rendimiento sexual
- Dificultad para concentrarse
- Dificultad para recordar detalles
- Comer demasiado o no comer casi nada
- Pensamientos suicidas
- Participación en actividades de alto riesgo
- Alcoholismo
- Drogadicción
- Aislamiento social
Las principales causas de la depresión en hombres son:
- Factores genéticos: Con antecedentes familiares de depresión.
- Estrés ambiental: Problemas financieros, pérdida de un ser querido, una relación difícil, cambios importantes en la vida, problemas laborales, etc.
Las enfermedades
Muchas veces los signos y síntomas se ignoran o minimizan ante amigos, familia y doctores pues, la mayoría de varones quieren mantener su autocontrol y creen que no es de hombres expresar emociones, por lo que no buscan ayuda o tratamiento.
- ¿Cómo ayudar a un hombre con depresión?
- Ofrecer apoyo, comprensión, paciencia y ánimo.
- Conversar con él y escuchar con atención.
- No ignorar sus comentarios sobre el suicidio, siempre hay que dar aviso a su terapeuta.
- Ayudarle a aumentar su nivel de actividad física y social.
- Asegurarse de que asista a todas sus citas médicas.
- Exámenes de salud para hombres de 18 a 39 años.
- Presión arterial
- Colesterol
- Diabetes
- Examen dental
- Examen oftalmológico
- Enfermedades infecciosas
- Examen físico
- Examen testicular
- Autoexamen de la piel
- Vacunas
- Exámenes de salud para hombres de 40 a 64 años
- Presión arterial
- Colesterol
- Detección de cáncer colorrectal
- Detección de cáncer de pulmón
- Detección de osteoporosis
- Detección de cáncer de próstata
- Diabetes
- Examen dental
- Examen oftalmológico
- Enfermedades infecciosas
- Examen físico
- Examen testicular
- Autoexamen de la piel
- Vacunas
- Exámenes de salud para hombres de 65 años y mayores
- Presión arterial
- Colesterol
- Detección de cáncer colorrectal
- Detección de cáncer de pulmón
- Detección de osteoporosis
- Detección de cáncer de próstata
- Detección de aneurisma aórtico abdominal
- Diabetes
- Examen dental
- Examen oftalmológico
- Examen auditivo
- Enfermedades infecciosas
- Examen físico
- Examen testicular
- Autoexamen de la piel
- Vacunas
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Fuentes
https://www.nimh.nih.gov/
https://medlineplus.gov/
https://es.movember.com/
https://es.gsk.com/