¿Qué es la Terapia con Flores de Bach? [Psicología]
¿Oler flores puede ser terapéutico? De seguro hay personas a las que las alegra o tranquiliza acercar su nariz a las flores de su jardín. La terapia con flores, sin embargo, no es así de sencillo. Es un método de tratamiento que tiene soporte científico y que ya tiene prácticamente un siglo de ser aplicado como complemento a la psicología.
Se llama Terapia con Flores de Bach gracias a quien desarrolló la técnica, el médico y homeópata Dr. Edward Bach, en la década de 1930. Desde entonces es una herramienta aprovechada para equilibrar el estado emocional de una persona.
En este artículo te contamos cuáles son las esencias más utilizadas y para cuáles enfermedades o padecimientos suele aplicarse.
Flores de Bach en la psicología
Un terapeuta floral es un profesional capacitado en la identificación y uso de las esencias florales de Bach para tratar diversos trastornos emocionales y psicológicos. El terapeuta realiza una evaluación detallada del estado emocional y psicológico del paciente. Esto puede implicar una conversación profunda para entender los problemas emocionales y los síntomas físicos que se presentan.
Basado en la evaluación, el terapeuta selecciona las esencias florales adecuadas que corresponden a los estados emocionales específicos del paciente. Hay 38 esencias florales en total, cada una diseñada para tratar una emoción particular. El remedio es personalizado, combinando las esencias seleccionadas en una botella de tratamiento. Generalmente, el paciente toma varias gotas de esta mezcla varias veces al día, pero será el profesional el que le indique el detalle de la dosis.
Posteriormente se programan sesiones de seguimiento para ajustar el tratamiento según sea necesario y para monitorear el progreso del cliente. Es decir, no basta una visita al psicólogo para dar por cerrado el proceso, pues, de hecho, lo normal es que sigan recetándose las flores durante más tiempo, aunque la dosis puede ir variando según el avance que reporte el paciente.
Los beneficios más conocidos
En el enfoque de equilibrar las emociones y promover la armonía interna uno de los beneficios más conocidos de esta terapia es la reducción del estrés y la ansiedad. Las esencias florales pueden ayudar a calmar la mente y aliviar las tensiones emocionales, proporcionando una sensación de tranquilidad.
Por ejemplo, la esencia de Impatiens se utiliza para la impaciencia y la irritabilidad, mientras que Mimulus es adecuada para miedos específicos. Estas esencias permiten a las personas manejar mejor situaciones estresantes y enfrentar sus miedos con mayor serenidad.
Las esencias también pueden mejorar el estado de ánimo y combatir sentimientos de tristeza y desánimo. Las flores como Mustard, para la tristeza sin causa aparente, y Sweet Chestnut, para la desesperación extrema, ayudan a elevar el espíritu y fomentar una sensación de bienestar. Esto es especialmente útil para quienes sufren de depresión leve a moderada, ya que las esencias pueden proporcionar un apoyo emocional significativo.
Otro beneficio clave de la terapia con Flores de Bach es su capacidad para equilibrar las emociones. Las esencias trabajan de manera sutil pero efectiva para armonizar estados emocionales extremos, ayudando a las personas a mantener una estabilidad emocional. Esto es particularmente útil en situaciones de cambio o crisis, donde las emociones pueden ser intensas y fluctuantes. Esencias como Walnut, que ayuda en períodos de transición, y Star of Bethlehem, que alivia el trauma emocional, son ejemplos de cómo las Flores de Bach pueden restaurar el equilibrio interno.
Complemento a otros tratamientos
Las Flores de Bach pueden ser utilizadas como un complemento a otros tratamientos médicos y terapias psicológicas. Es importante aclarar que no interfieren con otros medicamentos y pueden ser una adición valiosa a un enfoque de tratamiento más amplio. Esto las hace ideales para aquellos que buscan una opción de tratamiento natural y no invasiva para mejorar su salud emocional.Un terapeuta floral puede combinar diferentes esencias para crear un remedio que se ajuste específicamente a las necesidades emocionales de una persona. Esta personalización asegura que el tratamiento sea relevante y efectivo para cada paciente.
La preparación de las Flores de Bach
Las esencias florales se preparan a partir de flores silvestres y agua de manantial (o pura). La preparación conlleva un proceso específico que puede dividirse en dos métodos principales: el método solar y el método de ebullición. Ambos métodos se utilizan para extraer las esencias de las flores y crear remedios efectivos.
Método solar
En el método solar la recolección de las flores se hace en el momento de máxima floración, preferiblemente en un día soleado y sin nubes, ya que la luz solar directa es crucial para este método. Es importante que las flores sean frescas y no estén dañadas.
Las flores recién recolectadas se colocan en la superficie del agua, asegurándose de que estén completamente sumergidas. El recipiente se deja al sol durante aproximadamente tres horas. Durante este tiempo, la energía de las flores se transfiere al agua. Después de la exposición al sol, el agua se filtra para remover las flores y cualquier impureza.
Por último, el agua impregnada con la esencia floral se mezcla en partes iguales con brandy, que actúa como conservante. Esta mezcla se denomina "tintura madre".
Método de Ebullición
Este método se usa para flores de árboles y arbustos que no florecen en condiciones adecuadas para el método solar. En este caso también se utiliza agua pura, preferiblemente de manantial, en un recipiente resistente al calor.
Las flores se colocan en el agua y se llevan a ebullición. Se mantiene el hervor durante 30 minutos. Después de hervir, el agua se deja enfriar naturalmente. Luego, se filtra para remover las flores y cualquier impureza. Al igual que en el método solar, el agua con la esencia floral se mezcla en partes iguales con brandy para crear la tintura madre.
A partir de la tintura madre, en ambos casos se preparan los remedios que los terapeutas florales utilizan en sus tratamientos. Se puede hacer diluyendo con un conservante. Al paciente se le administra el remedio diluido en forma de gotas, que generalmente se toman varias veces al día según las indicaciones del terapeuta floral.
Las flores más utilizadas
Aunque todas las esencias florales tienen su importancia, algunas son más comúnmente utilizadas debido a la frecuencia de ciertos estados emocionales en la población. Si bien más arriba en este mismo artículo mencionamos algunos casos en específico, aquí compartimos algunas de las más utilizadas:
1. Rescue Remedy
Una combinación de cinco flores (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem y Cherry Plum) utilizada en situaciones de emergencia y estrés agudo.
2. Aspen
Para miedos y ansiedades inexplicables.
3. Mimulus
Para miedos específicos y fobias conocidas.
4. Olive
Para el agotamiento físico y mental extremo
5. Impatiens
Para la impaciencia y la irritabilidad.
6. Clematis
Para aquellos que tienen dificultades para concentrarse y tienden a soñar despiertos.
7. Rock Rose
Para el terror y la sensación de pánico.
8. Walnut
Para quienes están atravesando cambios importantes en su vida y necesitan protección contra influencias externas.
9. Star of Bethlehem
Para el trauma y el shock.
10. Cherry Plum
Para el miedo a perder el control.
Es importante entender que la terapia con Flores de Bach es una opción holística y natural para tratar los desequilibrios emocionales y psicológicos. Es importante asegurarse de que las esencias florales sean preparadas y aplicadas por un terapeuta floral capacitado.
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