¡Hábitos saludables para adoptar en este nuevo año!

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El inicio de año es el momento perfecto para plantearnos nuevos retos para este año que apenas comienza. En este blog te voy a nombrar varios hábitos que pueden ayudarte a vivir una vida más saludable en el 2014. 1. Dormir bien Dormir bien le ayuda a nuestro cuerpo a…